"* Hareketsiz ve tembel olduğumuzda.
* Gereksiz yere ilaç kullandığımızda.
'Bağışıklık çökmesinin 5 işareti var'
* Tekrarlayan nezleler, gripler.
* Sıklaşan isal ve kabızlık atakları.
* Tekrarlayan kulak, boğaz, sinüs iltihapları.
'Bağışıklığınıza güç vermek istiyorsanız'
Tavsiye 1: Her gün yürüyün.
Tavsiye 2: Şeker ve undan uzak durun.
Tavsiye 3: Uykunuzdan taviz vermeyin.
Tavsiye 4: Yeterli dengeli ve çeşitli beslenenin.
Tavsiye 5: D vitamini, C vitamini, çinko ve benzeri deste klerden istifade edin.
'Bağışıklığa güç veren bitkisel destekler'
Yapısındaki olağanüstü kimyasallar çörek otunu da yağını da her gün biraz daha önemli hale getiriyor. Bence en doğrusu onu öğüterek balla karıştırarak yemek. Çörek otunu öğüttükten sonra haşlayarak demleyip çayını da yapabilirsiniz. Günde 1-2 fincan yeterli.
Destek 2: Pellergonium Sidoides
Güney Afrika’da yetişen bir tür akasya. Köklerinden elde edilen özler müthiş bir bağışıklık uyarıcısı ve virüs savaşçısı.
Şurupları, hapları var. Bulabilirseniz köklerini ince kıyıp demleyin, çay olarak tüketin. Günde 1-2 fincanı yetiyor.
Bizde kara mürver olarak biliniyor. Koyu mor meyvelerin içindeki antioksidan güç aynı zamanda çok etkili bir bağışıklık uyarıcısı. Antiviral etkisi var, virüsleri doğrudan da etkiliyor.
Asıl şifası çiçeklerinde. Kurutulmuş çiçeklerini haşlayarak demleyebilirsiniz. Dikkat etmeniz gereken basit ama önemli bir ayrıntı var: çiçekleri kuruturken ışığa maruz bırakmayın.
Amerikalısı, sibiryalısı, korelisi var. Son yıllarda kore ginsgi açık ara önde."
